Thai giáo thông qua thị giác: thai giáo bằng màu sắc


Giống như âm nhạc, màu sắc có sức mạnh huyền bí, có thể truyền đạt tình cảm và tác động đến suy nghĩ, hành động của con người, đặc biệt là với các bà bầu. Mỗi màu sắc có khả năng kích thích khác nhau tới trạng thái tinh thần, cảm giác, thúc đẩy quá trình sản sinh các loại hormone trong cơ thể. Vì vậy, các mẹ có thể tận dụng các “liệu pháp sắc màu” để giúp bé yêu có tinh thần thoải mái, thư giãn ngay từ trong bụng mẹ, từ đó kích thích phát triển năng khiếu hội họa và nâng cao chỉ số IQ. Có nhiều cách thai giáo thông qua hiệu quả của sắc màu mà các mẹ có thể áp dụng như sau:


Mẹ và bé có thể được khỏe trong màu sắc : Các màu sắc có các ý nghĩa khác nhau và mỗi một màu có khả năng kích thích khác nhau tới trạng thái tinh thần, cảm giác và sự thay đổi các yếu tố khác trong cơ thể con người, thúc đẩy quá trình sản sinh ra các loại hormon trong cơ thể. Vì thế, các nhà khoa học đã khai thác tác động của màu sắc đối với sức khoẻ con người hay còn được biết đến với tên gọi liệu pháp sắc màu (Color Therapy).  Với những màu sắc ưa thích, nó có thể khiến người mẹ cảm thấy thanh thản, thư giãn, hoặc cảm thấy được kích thích, cơ thể như được tiếp thêm năng lượng, não bộ trở nên hoạt động tích cực hơn, hoặc giúp giải tỏa căng thẳng, giải tỏa nỗi đau đớn hay cũng có thể có cảm giác dễ ngủ hơn...

 

Ví như không gian với màu xanh da tri và màu vàng sẽ giúp kích thích não bộ cho người mẹ đang có thai làm việc tại văn phòng trở nên năng đng, tnh táo, tp trung và làm việc hiệu quả hơn. Khi nhìn vào màu vàng ta cũng dễ cười hơn vì nó kích hoạt việc sản sinh chất serotonin trong não, là chất mang lại cảm giác vui vẻ cho người mẹ.

 

Màu nữ tính như màu hồng có tác dụng khiến giữ bình tĩnh tốt, giảm cảm giác âu lo ở thai phụ. Tiến sĩ Alexander Schauss, giám đốc Viện Nghiên cứu sinh học xã hội và y tế ở Washington Hoa Kỳ, người đầu tiên phát hiện ra bóng râm giảm sự giận dữ và lo lắng, giải thích: “Một người rất khó để cố giận dữ trong không gian màu hồng.”

 

Không chỉ mang lại cảm giác bình yên cho tâm hồn, màu xanh lam còn có khả năng thúc đẩy não bộ sản sinh ra nhiều melatonin, chất hóa học đem đến cảm giác thư giãn, giúp người mẹ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

 

Màu xanh lá giúp giảm bớt mệt mỏi. Các thai phụ nên đi dạo công viên, vườn cây hay trồng cây xanh trong vườn nhà, trang trí một vài đồ vật có màu xanh lá tại không gian ở và làm việc. Khi mắt bị đau nhức, mệt mỏi dễ dẫn đến hiện tượng đau đầu. Tuy nhiên, nếu mắt được tiếp xúc với màu xanh lá sau mỗi 10 phút làm việc thì những hiện tượng nói trên sẽ không xảy ra.

 

 Nếu đang trong tâm trạng lo âu, căng thẳng, các mẹ nên tìm đến với không gian được trang hoàng chủ yếu bằng màu hồng, vì đây là màu sắc giúp chúng ta “hạ hỏa” và giữ bình tĩnh tốt hơn. Còn với màu xanh lam, các mẹ sẽ cảm thấy bình yên, thư thái và dễ ngủ vì màu sắc này giúp não bộ sản sinh ra chất melatonin đem đến cảm giác thư giãn, dễ chịu.

 

Trong thời gian mang thai, ắt hẳn mẹ nào cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Khi đó, các sắc màu xanh lá sẽ giúp ích nhiều cho bạn. Bởi còn gì thoải mái và tràn đầy sức sống bằng việc nhẹ nhàng dạo bước trong công viên, trong vườn, tận hưởng ánh sáng mặt trời len qua kẽ lá xanh mát dịu. Thậm chí, chỉ cần trang trí vài đồ vật màu xanh lá trong nhà cũng giúp các mẹ giảm đau mắt, đau đầu.

 

Ngon trong màu sắc:

 

Bà bầu cũng có thể tận dụng màu sắc của thực phẩm để có tác dụng “một công đôi việc”: vừa giảm căng thẳng vừa tăng cường chất dinh dưỡng cho bé yêu. Việc kết hợp màu sắc thực phẩm trong thực đơn cũng giống như cách phối đồ trong thời trang: càng phù hợp, đúng cách thì tác dụng càng cao.

 

Vì thế các bà mẹ mang thai hãy biết "phối màu" thông minh cho chế độ ăn uống hàng ngày để kích hoạt năng lượng cũng như điều hòa thư giãn cơ thể. Một bữa ăn đủ chất thường là một bữa ăn đa sắc, trong đó thực phẩm màu xanh sẽ xoa dịu và thanh lọc cơ thể, chữa chứng mất ngủ; màu đỏ của cà chua, dâu tây giúp các mẹ tăng cường sinh lực; màu cam của bí, cam, cà rốt, lê, đào, táo giúp cân bằng cảm xúc, điều hòa huyết áp; màu tím có trong các loại rau củ làm tăng sức chịu đựng, tạo cảm giác cân bằng cho tâm trạng người mẹ với muôn vàn lo lắng cho đứa con sắp chào đời của mình …

 

Màu sắc thực phẩm góp phần thổi bừng tâm trạng. Việc kết hợp màu sắc thực phẩm trong thực đơn cũng giống như cách phối đồ trong thời trang: càng phù hợp, đúng cách thì tác dụng càng cao.Thực phẩm màu xanh sẽ xoa dịu và thanh lọc toàn bộ cơ thể, chữa chứng mất ngủ.Muốn có sự khích lệ từ bên trong cơ thể, hãy để ý đến thức ăn có màu đỏ như cà chua, dâu tây.Thực phẩm màu cam như cam, bí, cà rốt, lê, đào, táo giúp cân bằng cảm xúc và điều hòa huyết áp.

Ngày cập nhật 2015/03/11 Tác giả: vuoncuabe.com tổng hợp


Thai giáo thông qua thị giác: thai giáo bằng màu sắc

Viết 1 ý kiến

Têncủa bạn:


Ý kiến của bạn: Chú ý: Không hỗ trợ HTML !

Đánh giá: Tệ           Tốt

Vui lòng nhập số vào ô bên dưới:

Reload

Từ khóa:

Facebook Comments ()

vuoncuabe © 2018 Cài đặt bởi WebsiteGiaSoc
Tổng truy cập: 2.902 | Trong ngày: 793 | Đang online: 4

BACK TO TOP