10 Bi quyết nhỏ giúp mẹ bầu có làn da trắng hồng mịn màng trong thai kỳ.


Khi mang thai mẹ bầu sẽ phải đối diện với những dấu hiệu da bị lão hóa đó là: sạm da, nám da, mụn trứng cá, da nhiều dầu …. Để đối phó với những tình trạng này là không hề đơng giản chút nào. 6 cách nhỏ dưới đây mẹ bầu có thể tham khảo để giúp làn da của mình luôn trắng hồng ngay cả khi mang thai nhé.

1.Chế độ ăn giúp đẹp da:

 

Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh (súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống..), ăn trái cây (ưu tiên bơ, nho, táo, cam…), trứng gà luộc, đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Ăn liên tục trong ngày, chứ không ăn no một lúc, ít ăn cơm tinh bột, một ngày tối đa 1 bát cơm...

 

 Chế độ ăn là một nhân tố vô cùng quan trọng giúp da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu ưu tiên các rau lá xanh, tinh bột tốt (gạo lứt, khoai lang,...)

 

2. Uống đủ nước

 

Các mẹ biết rồi đấy, nước là một yếu tố vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể làn da của bạn là nơi có biểu hiện rõ ràng nhất: da khô sạm, không có sự đàn hồi, thiếu đi sức sống.  Để làn da luôn săn chắc và tràn đầy sức sống không chỉ trong lúc mang bầu mà trong suốt cuộc đời mình bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

 

3. Dùng kem chống nắng thường xuyên

 

Nhiều mẹ bầu và các bạn nữ chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng vào những ngày hè nắng nóng mà quên mất rằng ngay cả khi trời mùa đông và những ngày râm mát làn da của bạn vẫn bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Do đó, thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên là một cách tốt để bạn có thể bảo vệ làn da của mình, chống lại những tác động xấu từ môi trường. Quan trọng nhất, trong thời gian mang thai, làn da của mẹ bầu rất nhạy cảm, rất dễ bị sạm và nám, vì thế nên việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu giảm nám và sạm da hiệu quả, giữ một làn da trắng hồng rạng rỡ.

 

Cách làm trắng da tự nhiên bao giờ cũng là cách tốt nhất để có một làn da trắng hồng tự nhiên các mẹ ạ. Đừng nên quá lạm dụng vào các sản phẩm trị mụn hoặc làm trắng da không có nguồn gốc xuất xứ hoặc truyền tai nhau về công dụng, hiệu quả. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh được rằng sử dụng hóa mỹ phẩm  trong thời gian mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi nhưng hầu hết các bác sĩ đều khuyên mẹ bầu tránh dùng những sản phẩm này. Đặc biệt, những sản phẩm có chứa hydroquinone, chuyên dùng để tẩy nám, làm trắng nhanh, nhưng do có khả năng làm mất hắc tố da vĩnh viễn (hủy luôn tế bào tạo hắc tố ) nên nếu dùng quá liều sẽ bị tai biến, gây nên bệnh da xám nâu, không hồi phục được.

 

4. Dưỡng da bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên

 

Các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn là lựa chọn tốt nhất dành cho các mẹ bầu. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, các sản phẩm mỹ phẩm dưỡng da có nguồn gốc tự nhiên rất “lành tính” đối với bà bầu và những người có làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, các sản phẩm này thường có giá rất cao nên mẹ bầu cũng cần phải cân nhắc nếu điều kiện kinh tế không cho phép.

 

Mẹ bầu cũng có thể tự “điều chế” những loại mặt nạ dưỡng da cho mình mà hoàn toàn không tốn nhiều công sức và tiền bạc. Những loại mặt nạ như: Trứng gà, mật ong, nghệ, bơ … đều là những loại mặt nạ dưỡng da lành tính mà mẹ bầu có thể tự làm tại nhà giúp làn da trắng hồng, giảm sạm da, vết thâm và nám hiệu quả.

 

Những tips nhỏ kể trên không chỉ giúp ích cho mẹ bầu trong quá trình mang thai mà còn dùng được trong đời sống hàng ngày để giữ gìn làn da trắng hồng tự nhiên. Mẹ bầu hãy ghi lại để dùng tham khảo lâu dài nhé.

 

5.Rửa mặt

 

Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.

 

Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

 

6.Dưỡng ẩm

 

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.

 

Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả lắm đấy!

 

7.Tạo tâm lý thoải mái

 

Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

 

Đừng quá lo lắng nhé các bà bầu hy vọng đọc xong bài “Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất” sẽ giúp các bà bầu có được làn da luôn đẹp trong khi mang thai nhé.

 

8. Dưỡng da cho bà bầu đúng cách

 

Thay vì sử dụng kem dưỡng da cho bà bầu, các mẹ nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng da mặt. Các loại mặt nạ như dưa leo, cà chua, mật ong, nghệ, yến mạch, cám gạo, trà xanh... rất thích hợp với các làn da nhạy cảm. Chúng giúp da căng mịn, loại bỏ mụn, nám, tàn nhang, giảm khô da, bong tróc, giúp chị em luôn tươi trẻ nhất là khi thời tiết hanh khô.
 


Ngoài ra, bà bầu nào lo lắng về vấn đề rạn da bụng, đùi, ngực, nên sử dụng tinh dầu oliu hoặc dầu dừa để bôi da bụng, đùi, ngực, giúp da có độ đàn hồi chống tối đa tình trạng rạn da.

 

9. Bổ sung thêm Vitamin C để săn chắc, tăng cường sức khỏe da trong thai kỳ

 

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt, ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào da khiến da nhanh bị lão hóa, hỗ trợ sản xuất collagen săn chắc và tăng tính đàn hồi da, đảm bảo cấu trúc da khỏe mạnh và dẻo dai. Thế nên, cách chăm sóc da mặt cho mẹ bầu vô cùng đơn giản và dễ thực hiện vô cùng chính là các chị e hay tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh, nhất là loại chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, rau cải, dâu tây, súp lơ,..

 

10. Tăng cường omega-3 bảo vệ và chăm sóc da mặt cho bà bầu tốt nhất

 

Omega 3 không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn nhiều tác dụng vô cùng tuyệt vời cho việc chăm sóc da mặt của các mẹ đấy nhé. Nó giúp trẻ hóa làn da, giảm và xóa mờ nếp nhăn, da mềm mại, đàn hồi, sáng mịn một cách hoàn toàn tự nhiên, khỏe mạnh từ bên trong. Do đó, các mẹ bầu hãy chú ý bổ sung omega-3 bằng nhiều cách cho cơ thể nhé, như là thông qua viên nang uống, thực phẩm chức năng, các loại cá như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó,... nhé.

Ngày cập nhật 2017/11/29 Tác giả: vuoncuabe.com biên soạn


10 Bi quyết nhỏ giúp mẹ bầu có làn da trắng hồng mịn màng trong thai kỳ.

Viết 1 ý kiến

Têncủa bạn:


Ý kiến của bạn: Chú ý: Không hỗ trợ HTML !

Đánh giá: Tệ           Tốt

Vui lòng nhập số vào ô bên dưới:

Reload

Từ khóa:
vuoncuabe © 2017 Cài đặt bởi WebsiteGiaSoc
Tổng truy cập: 7.472 | Trong ngày: 296 | Đang online: 5

BACK TO TOP