Kiến Thức/ Lưu ý/ Kiêng Cữ

Việc có một chế độ ăn uống khỏe mạnh cân bằng có thể giúp bạn ngăn ngừa: thiếu máu và nhiễm trùng ở người mẹ, sinh non, trẻ nhẹ cân. Sau đây là một số điều mẹ bầu cần lưu ý trong chế độ ăn của mình.   1. Ăn cho hai người:   Ăn cho hai không có nghĩa là ăn gấp đôi thức ăn. Phụ n..
[Chi tiết]

Nhưng các loại thảo dược này chưa được nghiên cứu đầy đủ về tác dụng của chúng đối với em bé chưa sinh .Tốt nhất chị em nên chú ý và hạn chế uống các loại trà từ các loại thảo dược sau:   Hoa cúc Cây ma hoàng Rễ cây cam thảo Lá mâm xôi Hoa hồi Cây ngải đắng Cây hương thảo ..
[Chi tiết]

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:   Aspartame Aspartame bao gồm hai loại axit amin là phenylalanine và aspartic. Hai loại chất này được kiểm nghiệm không gây ra các dị tật cho thai nhi và hầu hết các bác sĩ và nhà khoa học cho rằng nếu bà bầu sử dụng vừa phải thì sẽ kh..
[Chi tiết]

Mẹ Thiên Ân chia sẽ như sau: “ tôi thường xuyên thay đổi thực đơn trong bữa ăn trưa, tuy nhiên thực đơn cũng như món ăn yêu thích mà tôi hay làm để mang đến công ty dành cho bữa ăn trưa bao gồm: sandwiches, súp, khoai lang nướng, salad…”. Các bạn hãy cùng tham khảo các mẹ Thiên Ân chuẩn bí chúng nhé..
[Chi tiết]

Nhưng có rất nhiều cách để bạn ăn uống tốt, lại tràn đầy sinh lực và cung cấp cho thai nhi của bạn các chất dinh dưỡng cần thiế   1. Mẹ bầu  nên ăn gì khi đang  bận rộn?   Nếu bạn di chuyển bằng phương tiện công cộng, hoặc có một chuyến đi đường dài thì hãy ma..
[Chi tiết]

Bạn nên cung cấp nhiều calo cho cơ thể vào bữa trưa và ăn nhẹ vào giữa buổi chiều khi bạn đang hoạt động và làm việc nhiều nhất, nhưng một chiếc bánh rán không phải là một lựa chọn dinh dưỡng. Mang theo một bữa ăn đến công ty khi mang thai không  khó như bạn nghĩ, miễn là bạn lập kế hoạch trước..
[Chi tiết]

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm và đồ uống bạn nên cẩn thận khi đi ăn ngoài hoặc khi đi công tác:   1. Thức ăn đường phố: Khi bạn đang mang thai, bạn rất dễ bị nhiễm trùng hơn bình thường, mặc dù bạn có thể ăn thức ăn đường phố, nhưng tốt nhất nên tránh nó trong quá trình ..
[Chi tiết]

Lợi ích từ thực phẩm lên men   Tăng khả năng tiêu hóa hấp thụ: Dưới tác dụng của men vi sinh vật, gluxit dạng phức hợp được cắt nhỏ thành các đường mạch ngắn, chất đạm được cắt nhỏ thành các axit amin dễ tiêu hóa hấp thụ. Lactose là đường chỉ có trong sữa, để tiêu hóa đường sữa cần men la..
[Chi tiết]

1. Có được quan hệ khi mang thai hay không?   Nhiều cặp vợ chồng thắc mắc với bác sĩ phụ khoa rằng khi có thai thì có nên quan hệ tình dục nữa không? Câu trả lời là: Có. Tình dục an toàn cho cả mẹ và con nếu thực hiện đúng cách. Trong suốt thời gian mang thai, nếu thai kỳ bạn “bình thường..
[Chi tiết]

Khoảng 42% các bà bầu mơ thấy con mình gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, những giấc mơ này chỉ là một cách chuẩn bị tâm lý cho sự ra đời của bé. Mọi giấc mơ gây lo lắng, dù lạ lùng đến thế nào, đều là một cách tiềm thức giúp phụ nữ đối mặt với mọi viễn cảnh có   Giấc mơ khi bình thường đã luôn là..
[Chi tiết]

  Trước tiên, bạn cần biết những yếu tố nào ảnh hưởng nhiều nhất đến giấc ngủ của bạn nhằm có biện pháp giảm bớt sự ảnh hưởng đó. Thay vì cùng một lúc thay đổi  các yếu tố đó, bạn nên để cơ thể dần dần thích nghi được với các cách thức ngủ khác nhau trong thai kỳ. Bạn hãy tham khảo các ..
[Chi tiết]

1. Thay đổi trong giấc ngủ của bạn   Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, bạn có thể khám phá ra rằng bạn ngủ nhiều hơn bình thường bởi cơ thể bạn hoạt động để nuôi dưỡng em bé đang phát triển. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn sẽ có những đêm ngon giấc bởi áp lực từ tử cung đang phát ..
[Chi tiết]

1. Hãy cân đối lại lịch sinh hoạt của mình: Việc này nên ghi ra trên giấy. Nghe thì có vẻ cứng nhắc, nhưng sự thật là bạn đừng để thời gian quá rảnh rỗi đến mức tự tưởng tượng ra những điều lo lắng không căn cứ, việc đó ảnh hưởng không tốt đến thời kỳ thai nghén này chút nào. Hãy lên lịch cho mỗi ng..
[Chi tiết]

1. Công việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính không an toàn cho thai nhi? Ý kiến chuyên gia: Không hẳn Cách nói này đã phóng đại sự nguy hiểm của máy tính với người mang thai. Nếu bạn làm việc với máy tính không quá 4 tiếng mỗi ngày và làm tốt việc đề phòng tia tử ngoại phát ra từ máy thì th..
[Chi tiết]

  1. Nghề kinh doanh Nghề kinh doanh là đứng đầu trong danh sách các nghề ảnh hưởng khả năng sinh hoạt tình dục. Nhiều người trong giới kinh doanh bị yếu sinh lý, với các chứng rối loạn liệt dương ở nam và suy giảm tình dục ở nữ. Thông thường nghề này phải tiếp khách, nhậu nhẹt, sinh hoạt..
[Chi tiết]

  Mang thai đã vất vả, các bà mẹ lại còn thường xuyên phải đối mặt với chứng khô, nứt môi rất khó chịu. Nguyên nhân là trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về lượng nước cần bổ sung cho cơ thể tăng và làn da của các mẹ cũng nhạy cảm hơn.Một số các phương pháp trị môi khô phổ biến tuy hiệu quả nh..
[Chi tiết]