Thống kê truy cập

649922

 Hôm nay: 24
 Hôm qua: 87
 Trong tuần: 576
 Trong tháng: 1502
 Trong năm: 36385
 Tổng số: 649922
Đang Trực Tuyến: 1
Sản Phẩm Nổi bật

Kiến Thức Cơ Bản


Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Vitamin D cho cơ thể trong thai kỳ.
Phụ nữ mang thai cần 600 IU vitamin D theo các hướng dẫn USDA RDA; Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng ước tính này là quá thấp. Con người tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời và có rất ít nguồn thực phẩm.   Ngoài ra, các yếu tố như sắc tố da, béo phì, và sử dụng kem chống nắng ảnh hư..
[Chi tiết]
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Kẽm cho cơ thể trong thai kỳ.
Kẽm có độ tập trung cao trong não, nếu thiếu kẽm ở các cấu trúc thần kinh có thể dẫn đến nhiều rối loạn thần kinh. Vai trò hết sức quan trọng nữa của kẽm là tham gia điều hòa chức năng của hệ thống nội tiết và có trong thành phần các hoóc môn (tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục...). Hệ thố..
[Chi tiết]
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Folate cho cơ thể trong thai kỳ.
Folate  có một cách tự nhiên trong các loại rau và ngũ cốc nguyên hạt, nhưng nó bị mất đi trong quá trình chế biến ngũ cốc tinh chế. Thiếu folate làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, dị tật ống thần kinh đáng chú ý nhất như tật nứt đốt sống. Vì lý do này, thiếu folate là một trong những thiếu hụt ..
[Chi tiết]
Ốm nghén nặng khi mang là ? những nguy cơ cũng như cách điều trị là gì?
Ốm nghén nặng là gì?   Một số nhà nghiên cứu tin rằng ốm nghén tự bản thân nó là một cơ chế bảo vệ sẵn có, nhằm giúp ngăn chặn người mẹ và thai nhi khỏi mắc các bệnh do thức ăn gây ra. Thường thì nó sẽ làm cho các bà bầu thấy sợ và không thích các loại thịt sống, các loại trái cây chưa ch..
[Chi tiết]
Đảm bảo mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất  khi ốm nghén.
Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bà bầu khi ốm nghén giúp các chị em và thai nhi luôn khỏe mạnh để vượt qua thời kì ốm nghén này.   Hậu quả do ốm ngén gây ra:   Sút cân, mất nước, mất muối khoáng, rối loạn điện giải trong máu ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, có nhiều trườn..
[Chi tiết]
Một số mẹo giúp mẹ bầu trị ốm nghén hiệu quả không ngờ tới.
1. Thiền: Stress được xem là một trong những nguyên nhân khiến cho bà bầu bị nghén. Vì thế, thiền có thể giúp chữa ốm nghén thông qua việc giải tỏa stress. Một số nghiên cứu cho thấy thiền giúp làm giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn ..
[Chi tiết]
Các loại thực phẩm trị ốm nghén hiệu quả cho mẹ bầu.
1. Gừng tươi   Gừng là thực phẩm có vị cay, tính ấm, có công dụng tiêu trừ đàm, chữa chứng nôn mửa. Gừng giúp làm giảm co thắt cơ dạ dày và tăng hoạt động nhu động ruột từ đó giảm hẳn tình trạng buồn nôn.   Thực tế khi mẹ bị ốm nghén, có cảm giác buồn nôn, sử dụng gừng ở dạng ă..
[Chi tiết]
Hiện tượng ốm nghén và những điều cần hiểu thêm
Triệu chứng ốm nghén thường gặp   Buồn nôn và nôn mửa Có đến 85% các bà mẹ tương lai trải qua các cơn buồn nôn và nôn mửa. Nguyên nhân gây ra triệu chứng này không rõ ràng, nhưng hóc-môn thai kỳ chorionic gonadotropin được cho là thủ phạm chính. Khi cơ thể có càng nhiều chất này, cảm g..
[Chi tiết]
Vitamin C quan trọng như thế nào đối với thai phụ?
1. Vì sao vitamin C quan trọng đối với thai phụ: Vitamin C  tham gia vào rất nhiều chức năng khác nhau mà không thể thiếu trong những trường hợp như: thụ thai và phát triển của bào thai, quá trình sản sinh năng lượng, tính miễn dịch của cơ thể, tổng hợp các chất vận chuyển trung gian của h..
[Chi tiết]
Vai trò và cách bổ sung vitamin D đối với phụ nữ mang thai.
1. Tầm quan trọng của Vitamin D   Dường như ai cũng biết vitamin D có lợi cho sự hình thành, phát triển hệ thống xương ở bé nhưng nhiều bà bầu lại bỏ qua điều này, họ không để ý tới việc bổ sung Vitamin D hợp lý trong suốt thai kỳ của mình.   Vitamin D (D3) là một loại vitamin ..
[Chi tiết]
Vai trò của vitamin E đối với phụ nữ mang thai.
1. Vitamin E là gì?   Vitamin E là một trong những chất nằm trong nhóm vitamin và cũng tuân theo chức năng của nhóm vitamin là tham gia vào các phản ứng của cơ thể với vai trò xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa (trong những trường hợp cụ thể, nếu thiếu có thể gây ra những bất thường cho cơ t..
[Chi tiết]
Vai trò quan trọng của Axit Folic đối với phụ nữ mang thai mà không phải ai cũng biết
1. Axit folic là gì ? Vì sao phải bổ sung axit folic?   Axit folic (còn gọi là vitamin B9) là một vitamin nhóm B cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần thiết cho sự hình thành của tế bào máu.   Chất chuyển hóa này có vai trò đặc biệ..
[Chi tiết]
Những kiến thức cơ bản về chất sắt đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi.
1. Vai trò của chất sắt:   Sắt tham gia tạo nên hemoglobin để vận chuyển ôxy từ phổi đến tất cả các cơ quan. Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ. Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzym. Đặc biệt, trong chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích. Sắt ..
[Chi tiết]
Vai trò của canxi đối với phụ nữ mang thai, và cách bổ sung canxi đúng cách cho cơ thể mẹ bầu.
1. Vai trò của canxi đối với cơ thể:   Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm... Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng, nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tham gia vào quá trìn..
[Chi tiết]
Một số loại vitamin và dưỡng chất tốt cho mẹ bầu nhưng lại có tác hại xấu khi lạm dụng.
1. Vitamin A:   Vitamin A chủ yếu có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, đặc biệt ở gan các loài cá và một số động vật khác, trong lòng đỏ trứng có 70- 90% vitamin A dưới dạng tự do. Trong thực vật, chủ yếu chứa dạng tiền vitamin A gọi là caroten, trong đó beta caroten có trong phần xanh ..
[Chi tiết]
Trả lời một số thắc mắc của mẹ bầu về việc uống sữa bầu khi mang thai.
1. Lợi ích của sữa với phụ nữ mang thai   Như chúng ta biết, sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, g..
[Chi tiết]
vuoncuabe © 2017 Cài đặt bởi WebsiteGiaSoc
Tổng truy cập: 1.679 | Trong ngày: 72 | Đang online: 3

BACK TO TOP