Bổ Sung Chất/ Vitamin
Thống kê truy cập

668696

 Hôm nay: 7
 Hôm qua: 65
 Trong tuần: 370
 Trong tháng: 1500
 Trong năm: 17328
 Tổng số: 668696
Đang Trực Tuyến: 2

Bổ Sung Chất/ Vitamin


Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Vitamin D cho cơ thể trong thai kỳ.
Phụ nữ mang thai cần 600 IU vitamin D theo các hướng dẫn USDA RDA; Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng ước tính này là quá thấp. Con người tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời và có rất ít nguồn thực phẩm.   Ngoài ra, các yếu tố như sắc tố da, béo phì, và sử dụng kem chống nắng ảnh hư..
[Chi tiết]
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Kẽm cho cơ thể trong thai kỳ.
Kẽm có độ tập trung cao trong não, nếu thiếu kẽm ở các cấu trúc thần kinh có thể dẫn đến nhiều rối loạn thần kinh. Vai trò hết sức quan trọng nữa của kẽm là tham gia điều hòa chức năng của hệ thống nội tiết và có trong thành phần các hoóc môn (tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục...). Hệ thố..
[Chi tiết]
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Iốt cho cơ thể trong thai kỳ.
Nhu cầu Iốt của cơ thể mẹ bầu cần tăng gần 50% trong suốt thời kỳ mang thai. Iốt được sử dụng cho chức năng hormone tuyến giáp và cho hệ thần kinh đang phát triển của thai nhi. Những phụ nữ có thiếu hụt iốt, hoặc là suy giáp vì các lý do khác, có nguy cơ làm chậm sự phát triển não bộ của thai nhi. ..
[Chi tiết]
Mách mẹ bầu cách cung cấp đầy đủ Folate cho cơ thể trong thai kỳ.
Folate  có một cách tự nhiên trong các loại rau và ngũ cốc nguyên hạt, nhưng nó bị mất đi trong quá trình chế biến ngũ cốc tinh chế. Thiếu folate làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, dị tật ống thần kinh đáng chú ý nhất như tật nứt đốt sống. Vì lý do này, thiếu folate là một trong những thiếu hụt ..
[Chi tiết]
Vitamin C quan trọng như thế nào đối với thai phụ?
1. Vì sao vitamin C quan trọng đối với thai phụ: Vitamin C  tham gia vào rất nhiều chức năng khác nhau mà không thể thiếu trong những trường hợp như: thụ thai và phát triển của bào thai, quá trình sản sinh năng lượng, tính miễn dịch của cơ thể, tổng hợp các chất vận chuyển trung gian của h..
[Chi tiết]
Vai trò và cách bổ sung vitamin D đối với phụ nữ mang thai.
1. Tầm quan trọng của Vitamin D   Dường như ai cũng biết vitamin D có lợi cho sự hình thành, phát triển hệ thống xương ở bé nhưng nhiều bà bầu lại bỏ qua điều này, họ không để ý tới việc bổ sung Vitamin D hợp lý trong suốt thai kỳ của mình.   Vitamin D (D3) là một loại vitamin ..
[Chi tiết]
Vai trò của I ốt đối với phụ nữ mang thai và cách bổ sung cho cơ thể.
1. Vì sao phụ nữ mang thai rất cần I ốt, cũng như vai trò và tầm quan trọng của I ốt với phụ nữ mang thai?   I-ốt là một vi chất dinh dưỡng, mặc dù chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng cần   thiết cho sự phát triển cơ thể. Cơ thể sử dụng i-ốt để tổng hợp nên hormon tuyến giáp. Ở vùng..
[Chi tiết]
Vai trò của vitamin E đối với phụ nữ mang thai.
1. Vitamin E là gì?   Vitamin E là một trong những chất nằm trong nhóm vitamin và cũng tuân theo chức năng của nhóm vitamin là tham gia vào các phản ứng của cơ thể với vai trò xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa (trong những trường hợp cụ thể, nếu thiếu có thể gây ra những bất thường cho cơ t..
[Chi tiết]
Vai trò quan trọng của Axit Folic đối với phụ nữ mang thai mà không phải ai cũng biết
1. Axit folic là gì ? Vì sao phải bổ sung axit folic?   Axit folic (còn gọi là vitamin B9) là một vitamin nhóm B cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần thiết cho sự hình thành của tế bào máu.   Chất chuyển hóa này có vai trò đặc biệ..
[Chi tiết]
Những kiến thức cơ bản về chất sắt đối với cơ thể mẹ bầu và thai nhi.
1. Vai trò của chất sắt:   Sắt tham gia tạo nên hemoglobin để vận chuyển ôxy từ phổi đến tất cả các cơ quan. Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ. Sắt tham gia vào cấu tạo của nhiều enzym. Đặc biệt, trong chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích. Sắt ..
[Chi tiết]
Vai trò của canxi đối với phụ nữ mang thai, và cách bổ sung canxi đúng cách cho cơ thể mẹ bầu.
1. Vai trò của canxi đối với cơ thể:   Canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm... Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên bộ xương và răng, nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tham gia vào quá trìn..
[Chi tiết]
Một số loại vitamin và dưỡng chất tốt cho mẹ bầu nhưng lại có tác hại xấu khi lạm dụng.
1. Vitamin A:   Vitamin A chủ yếu có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, đặc biệt ở gan các loài cá và một số động vật khác, trong lòng đỏ trứng có 70- 90% vitamin A dưới dạng tự do. Trong thực vật, chủ yếu chứa dạng tiền vitamin A gọi là caroten, trong đó beta caroten có trong phần xanh ..
[Chi tiết]
Các loại dưỡng chất mẹ bầu cần bổ sung thêm khi mang thai.
Dưới đây là "tất tật" những loại thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất được các chuyên gia khuyến khích mẹ sử dụng hay được dùng thường xuyên trong thai kỳ. Các mẹ cùng tìm hiểu để có sự lựa chọn đúng đắn và an toàn nhất cho mình nhé   1.Acid folic:   Acid folic là vi chất rất q..
[Chi tiết]
Trả lời một số thắc mắc của mẹ bầu về việc uống sữa bầu khi mang thai.
1. Lợi ích của sữa với phụ nữ mang thai   Như chúng ta biết, sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, g..
[Chi tiết]
Tìm hiểu về lợi ích của Omega-3 đối với bà bầu
1. Chức năng Omega-3 có rất nhiều chức năng. Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tim mạch, giúp giảm lượng mỡ trong máu và giảm huyết áp. Omega-3 chỉ được cung cấp qua chế độ ăn uống hoặc các thực phẩm bổ sung.   2. Vai trò của Omega 3: Omega 3 là các acide béo không no (..
[Chi tiết]
Vì sao cần thiết bổ sung DHA khi mang thai?.
Các nhà khoa học đã chứng minh được vai trò của DHA như sau:   - Rất cần thiết cho sự phát triển, hoàn thiện hệ thần kinh, thiếu hụt DHA trong giai đoạn thai nhi và bú mẹ có thể dẫn đến chỉ số thông minh thấp, thiểu năng trí tuệ, hệ thống thần kinh kém phát triển. - Cần thiết cho sự ph..
[Chi tiết]
vuoncuabe © 2018 Cài đặt bởi WebsiteGiaSoc
Tổng truy cập: 34.122 | Trong ngày: 106 | Đang online: 7

BACK TO TOP